Dolor

Nacemos sabiendo perfectamente cómo hacer el duelo, lloramos para sentirnos mejor y liberar nuestro dolor; es un proceso totalmente natural y muy saludable. Sin embargo, a medida que avanzamos en la vida, aprendemos a compartimentar nuestro duelo porque expresarlo en un lugar no deseado solo conduce a más dolor.

Uno de los mayores regalos que nos enseñan nuestros animales es estar presentes, estar en el momento, incluso cuando ese momento sacude cada hueso de nuestro cuerpo. Estar con la muerte todos los días nos muestra la cantidad de fuerza, el poder puro que trae la muerte. Enfrentar la muerte con total presencia te lleva al centro de la vida. Sí, la tristeza está ahí, el dolor está ahí, y la mayoría de las veces hay una carga pesada ahí, pero los animales nos enseñan a estar presentes con ella. “Déjala estar ahí”, dicen, “es parte de la vida y parte de la madurez”. No expresar el propio dolor tiene un precio. Puede haber tanto dolor que nos volvemos insensibles a las emociones no sentidas. El dolor y el sufrimiento no expresados hieren nuestras almas y pueden estar directamente relacionados con muchas enfermedades que experimentamos en nuestras vidas. El duelo, ya sea en privado o en comunidad, tiene muchos beneficios para la salud comprobados científicamente, desde reducir la presión arterial y los riesgos de ataques cardíacos hasta simplemente tener una mejor calidad de vida. No expresar nuestro dolor, o su liberación inadecuada, es lo que está en la raíz de la depresión y la infelicidad general. Cada uno de nosotros tiene el derecho humano básico de experimentar un nivel de curación que sea profunda y profundamente liberador.

En Puente Arcoiris hemos creado un grupo de WhatsApp para aquellas personas que sientan la necesidad de estar acompañadas en este camino de duelo, ahí podrá compartir su experiencia con otras familias que también han perdido a sus amadas mascotas y nuestra psicoterapeuta brinda pautas que ayudarán a transitar por el camino del dolor y angustia que está atravesando.